ลดน้ำหนักกับการลดไขมันต่างกันอย่างไร ?

ลดน้ำหนักกับการลดไขมันต่างกันอย่างไร ?

ฟิตหุ่นเฟิร์ม
ความหมายนี้อาจจะดูเหมือนเรื่องเดียวกัน แต่ทว่าการลดน้ำหนักนั้นคือการพูดรวม ๆ ถึง “การลดน้ำหนักของร่างกายโดยรวมทั้งหมดให้เบาลง” ซึ่…
Read More
ปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก

ปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก

ฟิตหุ่นเฟิร์ม
  ปัจจุบันนี้การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมาก เพราะทำได้ทุกเพศ ทุกวัย โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และก็มีหลา…
Read More