分类:运动

北京市屬公園冰雪運動場地陸續開放

本報訊(記者 葉曉彥)昨天上午,隨著陶然亭公園5萬平方米雪場的正式開門迎客,拉開了第六屆北京市屬公園冰雪游園會的序幕。從即日起,市屬6家公園的14處冰雪運動場地將陸續開...

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天天做什么运动才能更快减肥

游泳是最好的运动减脂方法,因为它几乎动用到全身的肌肉。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。除此之...

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运动后多久洗澡

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 运动后稍事休息,汗水自然风干,心跳,呼吸及相应身体反应恢复正常5-10分钟后就可以。 要求是半...

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