分类:运动

运动完后最好做什么?

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 运动后大量出汗致使体液减少,从而影响消化液的分泌,所以夏季运动完后吃含水分高的食物有助...

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运动后小腿酸痛怎么办?

不止运动前要拉伸,运动完之后拉伸也是很重要的一部分。可以采用静态牵拉,牵拉的重点放在几个大肌群:大腿、小腿、臀部、躯干、肩、颈,每个伸展动作最好维持20-30秒,最少做...

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为什么运动前后半小时不宜喝水?

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 运动后,补充足量的水也并不等于喝大量的水,因为身体无法储存太多的水分。一次性大量饮水会...

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多运动有什么好处

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统...

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常做有氧运动有什么好处?

中国农业出版社(副牌:农村读物出版社)成立于1958年,是中国农业领域唯一的一家中央级大型综合性出版社。为社会奉献的图书品种累计达2万多种,总印数4亿多册。 A.有氧运动可以...

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运动后可以马上睡觉吗

在运动结束后一般都会感觉比较累,就会不自觉的蹲下或者坐下来休息。其实,这种做法也不正确。如果健身后立即蹲坐休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。因...

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为什么运动前后半小时不宜喝水?

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 运动后,补充足量的水也并不等于喝大量的水,因为身体无法储存太多的水分。一次性大量饮水会...

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运动后血压变化的原因

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 这是因为运动可以改善血管硬度使得血流更加通畅,这样的效果在运动中和运动后都会马上显现,...

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机器人都能当体操运动员了!

近日,据环球科学报道,波士顿动力公司通过两条YouTube视频,宣布了两项进展:双足人形机器人Atlas继后空翻、跑酷后,又解锁了新姿势;而多功能四足机器人Spot更进一步,在官网上正...

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