分类:运动

上了岁数 可不是什么运动都能做

倒着走路、引体向上、单杠倒悬这些在小花园里常见的老人健身方式,相信你一定不陌生。不过,医生在这里可要给老人朋友提个醒,人上了岁数可不是什么运动都适合做。甚至连节奏...

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运动对心理有什么益处?

治疗心理不健康有很多方法,体育运动是其中一种。体育运动是一种积极的主动活动过程,可以有效塑造人的行为方式,因此也能促进个体的心理健康。 体育运动能为我们郁结的消极情...

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趣味运动庆苗年

当日,广西融水苗族自治县杆洞乡党鸠村在柳州市妇联支持下,在乌英苗寨举办家庭运动会,通过挑禾把、趣味篮球赛等活动,迎接即将到来的传统苗年。...

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锻炼时选择走好还是跑好啊?

因为走路不需要特殊的健身道具,任何时候都可进行,是一项既健康又便利的健身方式,深受男女老少的喜欢。走路对人类的健康大有裨益,可以愉悦身心,走路可以提高神经系统的兴...

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每天运动多久才对身体健康

可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多...

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运动疗法有哪些?

生命在于运动,运动使生命增强活力。运动是一种神奇的药剂,持之以恒的体育运动,无疑将会延长生命。 运动可以促使大脑获得积极休息,改善大脑的供血情况,因而可以使人的头部...

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